僕のランニング奮闘 雨ニモマケズ？6月の走行距離8.5kmと、体重82.2kgで気づいた「継続の真髄」
梅雨の鹿児島で走行距離8.5km。体重は微減に鈍化するも、ランニング継続で得た体力は日々の活動量を増やし、痩せる体質に貢献。怠惰な僕でも変われた「継続の真髄」を公開。
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ライフハック 「今日からランニング！」その一歩を無駄にしない！心拍数とカロリー消費で“賢く”走る超入門ガイド
ランニング初心者へ。心拍数とカロリー消費の基本から無理なく続く秘訣まで解説します。
ライフハック 梅雨の鹿児島で走行距離27km！それでも僕の体には「嬉しい変化」が起きていた話
梅雨の5月、27kmランニングで「痩せた？」の声。距離が短くても見た目変化があった理由を解説。
ライフハック 目標達成！月間61km走破で感じた「見た目の変化」と「心のデトックス」【87kgからのジョギング2ヶ月目】
3月に「月間60km」という目標を掲げていた4月のジョギング。 結果から言うと、15日間で合計61kmを走破し、目標を達成することができました！ 運動時間は9時間50分。我ながらよく頑張ったな、という気持ちでいっぱいです。
ライフハック 【ジョギング】87kgからの挑戦！3月のジョギング成果とリアルな変化【1ヶ月目】
3月からジョギングを始めました。結婚してから激太りして身長170cm、体重87kgという体型にずっと悩んでいましたが、ようやく重い腰を上げて、一歩を踏み出すことにしました。
ライフハック 保育園の「洗礼」を乗り越えろ！共働きパパが語る0歳児の病気ラッシュと家族で乗り切る対策
保育園に入れると、多くの子供が最初の数か月で病気にかかると言われています。パパママたちのあいだでは洗礼と呼ばれています。この記事では、その理由やその後も病気にかかりやすい理由について探り、それに対する効果的な対策について考えていきます。
ライフハック 失敗談から学んだ！初めての「中古車購入」で後悔しないための8つの鉄則
初めての中古車購入だったということや購入したのが地元で非常に評判が悪いお店だったということでいろいろなトラブルに見舞われました。自分自身の無知ゆえの落ち度も大きいのですが新社会人になって初めて車を購入する方などのお役に立てるように記事にしたいと思います。
ライフハック 子育てパパ・ママ必見！Amazonを徹底活用して「忙しい毎日」を乗り切る5つの裏ワザ
子育ては楽しくもありますが、忙しさもつきものです。日々の育児の中で、手間を省きながら効率的に買い物をする方法が必要です。そこで、オンラインショッピングは大きな助けとなります。中でも、Amazonは多岐にわたる商品と迅速な配送サービスで、子育て世帯にとって頼りになる存在です。この記事では、子育てパパやママがAmazonをどのように活用できるかを探ってみましょう。
ガジェット iPhoneからAndroidへ！長年愛用したiPhoneをやめた5つのリアルな理由【iPhone XS → Galaxy S21】
皆さん、こんにちは！私のブログにお越しいただき、ありがとうございます。今回は、私がなぜiPhone7から長年愛用していたiphoneをやめることにしたのか、その理由をお話ししたいと思います。現在はAndroidの端末（Galaxy S21）を使用しており、はじめはiPhoneとの違いに戸惑うこともありましたが、現在は不自由なく快適な生活をしています。